Meine Therapiemethoden in Düsseldorf

Während Deiner Therapiestunden wende ich in erster Linie die Methoden der Gesprächstherapie nach Carl Rogers sowie der Gestalttherapie nach Fritz Perls an. Beide gehören zu den so genannten humanistischen Therapieformen.

Diese folgen der Überzeugung, dass Du über alle Ressourcen, die Du für die Bewältigung Deiner psychischen Schwierigkeiten benötigst, grundsätzlich selbst verfügst - auch wenn dies für Dich im Moment vielleicht gar nicht so einfach vorstellbar ist. Lediglich der Zugang zu diesen Ressourcen mag verschlossen sein, und ich bin sehr gepannt darauf, diesen Zugang behutsam und gemeinsam mit Dir wieder zu entdecken.

Dabei konzentrieren wir uns besonders auf Deine Wahrnehmung im "Hier und Jetzt" und versuchen, Deine innere Kraft und Lebendigkeit zu reaktivieren. Mehr hierzu kannst Du gern auf der Seite Kernaspekte lesen.

Ich arbeite außerdem sehr gern mit Elementen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Über die Gewaltfreie Kommunikation kannst Du unter anderem lernen, in eine wertschätzende Verbindung zu Dir selbst zu treten, weswegen wir sie wunderbar in unsere gemeinsame Arbeit einbeziehen können.

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Wenn Du den Wunsch verspüren solltest, Dich über Instrumente oder Deine Stimme auszudrücken, können wir zudem auf musiktherapeutische Elemente zurückgreifen und so Deinen therapeutischen Prozess noch vielfältiger gestalten.