Gestalttherapie: Werde, der Du bist!

Was ist Gestalttherapie?

 

"Gestalttherapie ist eine sehr kreative Form der Psychotherapie, doch mit dem „Gestalten, Schaffen oder Modellieren“ von Dingen oder Objekten steht sie - und das ist tatsächlich das häufigste Missverständnis - in keinerlei Verbindung. Um Gestalttherapie zu betreiben, benötigen wir weder Pinsel noch Farbe, weder Ton noch Papier. Wir brauchen allein uns selbst, am besten genau-so-wie-wir-sind, unsere Vorstellungskraft, die Bereitschaft uns einzulassen sowie die Fähigkeit, uns zu spüren.“​

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Im Grunde unseres Seins streben wir Menschen danach, Erfahrungen und Begegnungen unseres Lebens einen wie auch immer gearteten Sinn beizumessen, Versäumtes nachzuholen, Erlebnisse für uns auf stimmige Weise zu einem Abschluss zu bringen oder sehnlichst Gewünschtem Ausdruck zu verleihen.

 

Wir können häufig nicht wirklich gut damit umgehen, wenn konfliktreiche Situationen offen bleiben, wir im Unklaren oder gar Unfrieden mit unserer Umwelt sind, wenn Abschiede oder die Liebe zu einem Menschen nicht gelebt werden konnten oder sich gar innere Leere über unseren Schmerz, unsere Enttäuschung oder unsere Trauer legt.

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Unsere Energie steht in diesem Fall nicht mehr uns und den freien, schöpferischen und gestalterischen Aspekten unseres Lebens zur Verfügung, denn es braucht Worte, Gesten oder Taten für bisher Unausgesprochenes, Unbefriedetes und Unvollendetes, welches wir in der Gestalttherapie "offene Gestalten" nennen.​​

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Die Gestalttherapie versucht, diese offenen „Gestalten“ nach und nach zu schließen, um aus ihnen ein von Dir empfundenes sinnvolles Ganzes entstehen zu lassen. Aus „ungelöst“ kann somit „gelöster“, aus „unbefriedet“ „befriedeter“, und aus „unvollendet“ „vollendeter“ werden. 

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Hinweis:

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Die von mir angebotenen Methoden sind keine psychotherapeutischen Richtlinienverfahren der gesetzlichen Krankenversicherung. Ihre wissenschaftliche Evidenz ist nicht mit den etablierten Richtlinienverfahren gleichzusetzen. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.

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Lies darüber hinaus gern auch meinen Beitrag zur Gesprächstherapie.

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