Warum Gesprächstherapie viel mehr als „nur Reden“ bedeutet

Was ist Gesprächstherapie?

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Die Gesprächstherapie ist eine behutsame Methode der Selbsterkenntnis die sich bestimmte Gesprächstechniken zunutze macht. Sie bereitet Dir den Weg, Dich genauer  zu erkunden, Deine Wahrnehmung zu schärfen, Diffuses auf den Punkt zu bringen, und das für Dich Wesentliche klar zu erkennen. Sie schafft zudem Gelegenheit zu lernen, Dich nicht zu bewerten und abzulassen von Ansprüchen, so und nicht anders sein, denken oder fühlen zu müssen. Denn Deine Lebenskraft liegt in der Selbstannahme.

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In kurzen Worten: In der Gesprächstherapie begegnest Du Dir selbst.​ ​​Manche vergleichen die Gesprächstherapie daher auch mit einem therapeutisch begleiteten meditativen Prozess. ​​

 

Hinweis:

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Die von mir angebotenen Methoden sind keine psychotherapeutischen Richtlinienverfahren der gesetzlichen Krankenversicherung. Ihre wissenschaftliche Evidenz ist nicht mit den etablierten Richtlinienverfahren gleichzusetzen. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.

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Lies darüber hinaus gern auch meinen Beitrag zur Gestalttherapie.